W dniu 8 listopada 2017 roku uczniowie klas I- III naszej
szkoły pod opieką swoich wychowawczyń uczestniczyli w ogólnopolskim projekcie: „
Śniadanie daje moc”. Jest to projekt prozdrowotny mający na celu wdrażanie dzieci do
zdrowego trybu życia, którego jednym z najważniejszych elementów jest zdrowe
śniadanie dające siłę i energię na całe przedpołudnie czyli czas nauki w szkole.
Uczniowie z poszczególnych klas przygotowali piękne plakaty do 3
wybranych dla danej klasy zasad zdrowego odżywiania.
Klasa I A:
1. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem;
2. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości;
3. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
Klasa I B:
1. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę;
2. Jedz o stałych porach i nie spiesz się;
3. Mięso, jaja czy ryby- możesz wybierać.
Klasa II:
1. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki;
2. Dzieci bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soków to dzień stracony;
3. Posiłek obiadowy to zapas sił na aktywne popołudnie.
Klasa III:
1. Kolację zjadam wieczorem, nie tuż przed snem;
2. Dobrą wodą gaś pragnienie;
3. Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
Następnie każda z klas zakupiła produkty i przygotowała wyspy:
klasa IA- Wyspę Kanapkową
klasa IB- Wyspę Warzywną
klasa II- Wyspę Owocową
klasa III- Wyspę Deserową
Po umyciu rąk i ubraniu kolorowych fartuszków i chusteczek, dzieci
przystąpiły do robienia samodzielnie pysznego, zdrowego śniadania, na które składały
się:
- kanapka z sałatą, serem, warzywami lub miodem i dżemem ( z własnego wyrobu);
- szaszłyk owocowy zrobiony z ulubionych owoców;
- jogurt naturalny z owocami, płatkami, orzechami, otrębami itp.
- do picia soki z różnych owoców lub woda mineralna niegazowana z cytryną i miętą.
Radości i pomysłowości nie było końca. Dzieci wyraziły chęć
uczestnictwa w tym projekcie w następnym roku. |
