8 listopada 201 2 r. w Publicznej Szkole Podstawowej w Żegocinie po raz drugi został zorganizowany Dzień Zdrowego Żywienie pod hasłem " Śniadanie daje moc". Uczniowie klas I - III wraz z wychowawcami odbyli zajęcia promujące zdrowy tryb życia, przypominali i poznawali 12 zasad prawidłowego żywienia. Samodzielnie przygotowywali śniadanie z różnego rodzaju produktów, nakrywali do stołu, uczyli się składania serwetek oraz kultury zachowania przy stole. Pod koniec " śniadania" otrzymali pamiątkowe certyfikaty oraz zapisane 12 zasad prawidłowego żywienie do przekazani rodzicom w domu.
   Mamy nadzieję, że w ten sposób dzieci wpłyną też na dorosłych i ich sposób odżywiania. Ponadto uczniowie klas młodszych żegocińskiej podstawówki należą do Klubów Śniadaniowych i w ten sposób dość często powracają w czasie zajęć do tematów zdrowego żywienia.

12 ZASAD PRAWIDŁOWEGO ŻYWIENIA

1. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
2. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
3. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
4. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
5. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
6. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
7. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
8. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
9. Posiłek obiadowy to zapas energii na aktywne popołudnie.
10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
11. Czystą wodą gaś pragnienie.
12. Ruch na co dzień, słodycze od święta.

Dzień Zdrowego Żywienia w PSP w Żegocinie - 08.11.2012 r.

Materiał nadesłany: A.R.

[wstecz]