10
wskazówek dla osoby dotkniętej przemocą
1. Nie trać wiary w możliwość pokonania przemocy.
2. Nie pozwól, by lęk skłonił Cię do bezczynności i milczenia.
3. Nie pozwól się krzywdzić. Masz prawo do godnego życia.
4. Nie wierz w obietnice składane przez sprawcę przemocy, zwłaszcza gdy wielokrotnie
ich nie dotrzymał. Nie dotrzyma ich.
5. Podejmij działania - życie masz jedno!
6. Nie pozwól sprawcy, aby Cię przechytrzył, gdyż straci do Ciebie resztki szacunku i
staniesz się jeszcze łatwiejszym celem.
7. Nie pozwól wykorzystywać się przez sprawcę przemocy - taka sytuacja również osłabia
Twój obraz w jego oczach.
8. Pamiętaj! Problemu nie rozwiąże nikt bez Twojego udziału.
9. Nie odkładaj na później działań, których nie unikniesz.
10. Nie ukrywaj przemocy - to nieprawda, że nikt nie wie o Twoim problemie.
Przerwij milczenie!
Powiedz o swoim problemie osobie, do której masz zaufanie, tzn. osobie, która
Cię zrozumie i będzie wspierać. To od Ciebie zależy, kto nią będzie. Może to być
ktoś z rodziny, przyjaciel. Ważne, aby ta osoba potrafiła Cię wysłuchać. Musisz mieć
pewność, że to, co powiesz, będzie potraktowane z należytą powagą.
Jeżeli nie możesz zaufać nikomu w swoim otoczeniu, powinieneś szukać pomocy w
instytucji, np. w ośrodku pomocy społecznej, ośrodku interwencji kryzysowej,
specjalistycznym ośrodku wsparcia, na policji, w punktach konsultacyjnych, w placówkach
służby zdrowia. Możesz powiedzieć o tym również w placówce oświatowej, np. w
szkole oraz pracownikom służby zdrowia.
Zgłoś przemoc!
Przemoc, której doświadczasz, możesz zgłosić do wybranej przez Ciebie służby czy
instytucji.
Gdzie szukać pomocy? W jakich sytuacjach?
1. Policja
Pomoc w nagłej sytuacji przemocy, ale także, by uzyskać pomoc, gdy przemoc zdarzała się
wcześniej, gdy się boisz - zadzwoń lub przyjdź osobiście, może także zrobić to
inna osoba, do której masz zaufanie.
Posterunek Policji w Żegocinie: 14-613-27-01
Komenda Powiatowa Policji w Bochni : 14-615-22-22
2. Ośrodek Pomocy Społecznej-Zespół Interdyscyplinarny
Najlepiej przyjdź osobiście i opowiedz o swoim problemie. Ta pomoc jest długofalowa i
obejmie wiele aspektów Twojego życia, np. będzie się wiązać z troską o to, czy masz
pieniądze, pracę, bezpieczne schronienie.
Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Żegocinie: 14-613-20-08 wew. 26
3. Ośrodek Interwencji Kryzysowej
Przyjdź osobiście. Otrzymasz pomoc specjalistów, np. psychologa, prawnika. Możesz tu
bezpłatnie znaleźć schronienie dla siebie i swoich dzieci nawet do 3 miesięcy.
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Bochni: 14-611-28-92 lub -93, 500-044-645
4. Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia
Możesz w nim znaleźć bezpłatne schronienie dla siebie i swoich dzieci bez skierowania
i bez względu na dochód na okres 3 miesięcy z możliwością przedłużenia pobytu (§
1, pkt 1a rozporządzenia Ministra Pracy i Polityki Społecznej w sprawie standardu
podstawowych usług świadczonych przez specjalistyczne ośrodki wsparcia dla ofiar
przemocy w rodzinie, a także szczegółowych kierunków prowadzenia oddziaływań
korekcyjno-edukacyjnych; Dz. U. z 2006 r. Nr 127, poz. 890). Otrzymasz tu specjalistyczną
pomoc psychologiczną, prawną, pedagogiczną, socjalną i medyczną (w podstawowym
zakresie).
Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Bochni
Tarnowski Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Wsparcia Ofiar Przemocy: 14-655-36-36,
655-66-59
5. Prokuratura
Możesz złożyć ustne lub pisemne zawiadomienie o popełnieniu przestępstwa
Prokuratura Rejonowa w Bochni: 14-612-36-97, fax: 14-612-37-67
6. Niebieska Linia
0 801 12 00 02 - telefon dla ofiar i świadków przemocy w rodzinie; telefon czynny od
poniedziałku do soboty w godzinach 10.00-22.00 oraz w niedzielę 10.00-22.00. Połączenie
jest płatne za pierwszy impuls wg stawki operatora.
7. Dziecięcy Telefon Zaufania do Rzecznika Praw Dziecka
0 800 12 12 12 - z numerem można połączyć się bezpłatnie w godzinach 8.15-20.00
z każdego stacjonarnego numeru telefonu oraz telefonów komórkowych Orange - każdy
problem.
8. Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży
116 111 - każdy problem |
