Jak żyć długo w dobrym zdrowiu - to zasadniczy temat spotkania, zorganizowanego dla
uczniów Publicznej Szkoły Podstawowej w Żegocinie. Temat ten referowali zaproszeni
goście z Bochni - Pani Eleonora Chmielarska oraz lekarz - Pan Marek Kania. Spotkanie
zorganizowane zostało w dniu 23 listopada 2013 roku w związku z Europejskim Rokiem
Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej oraz realizowanym w szkole
projektem "Europejskiego Kodeksu Walki z Rakiem".
Celem Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności
Międzypokoleniowej jest zwrócenie uwagi opinii publicznej na wkład, jaki do
społeczeństwa wnoszą osoby starsze. Jest to również okazja, by zachęcić polityków,
samorządy lokalne i inne zainteresowane strony do podejmowania konkretnych działań z
myślą o tworzeniu warunków sprzyjających aktywności osób starszych i wzmacnianiu
solidarności międzypokoleniowej.
Prelekcje dla uczniów klas I - VI Publicznej Szkoły Podstawowej w
Żegocinie zorganizowane zostały przez Panią Jolantę Sajdak - nauczyciela przyrody. Pan
doktor Marek Kania - lekarz medycyny, specjalista chorób wewnętrznych, praktykujący w
Bochni - uznany za bardzo dobrego lekarza, jest laureatem wyróżnienia "Błękitnej
Niezapominajki". W swojej pogadance lekarz zwracał uwagę dzieciom jak dbać o
zdrowie, aby uniknąć w przyszłości zawału serca, raka lub innej ciężkiej choroby.
Po kolei objaśnił zasady zdrowego życia, wypisane na rozdanym dzieciom karteczkach,
noszących tytuł "Szanuj swoje serce":
1. Bądź aktywny fizycznie - uprawiaj sporty.
2. Zdrowo się odżywiaj, ogranicz słodycze, pokarmy tłuste i
wysokokaloryczne.
3. Utrzymuj prawidłową wagę ciała.
4. Unikaj narkotyków, papierosów i innych wspomagaczy.
5. Dbaj o żeby i higienę jamy ustnej.
6. Gdy jesteś chory zgłoś się do lekarza.
7. Zgłaszaj się okresowo na badania profilaktyczne.
Drugi wykład o zdrowym trybie życia wygłosiła Pani Eleonora
Chmielarska - mieszkanka Bochni, emerytowana pielęgniarka i wielka propagatorka zdrowego
stylu życia. Swoją edukacją ekologiczna obejmuje od ponad 40 lat najmłodszych
mieszkańców naszego powiatu już od przedszkola. Wychowuje, uczy i kształtuje
właściwe postawy i nawyki, na które zabrakło miejsca w programach szkolnych. Dzięki
jej inicjatywie przy miejskim Domu Kultury w Bochni powstał Klub Seniora oraz Klub
Młodych Ekologów. Młodzież pod jej okiem zakłada ogródki, sadzi drzewa. Poza tym
angażuje młodych do twórczej i artystycznej postawy. Jej konkursy i pomysły angażują
całe miasto, obecnie rozszerzają się poza powiat bocheński. Dzięki niej Bochnia może
pochwalić się kilkoma interesującymi konkursami min. "Niech całe miasto tonie w
kwiatach", "Łańcuszek papieskich serc", "Najładniejszy ogród i
balkon". Na spotkaniach Klubu Młodych Ekologów uświadamia uczniom, czym jest
szacunek, dobro i miłość do najbliższych. Laureatka "Błękitnej
Niezapominajki" jest osobą ciepłą, pogodną i energiczną. Wszystko co robi dla
młodych jest autentyczną potrzeba płynąca z jej serca i chęci pomocy.
W swojej pogadance wspominała między innymi o wiosennej kuracji
oczyszczającej pokrzywą, podała przepisy na "Wigilijną eko - polewkę
Eleonory" oraz "Nalewkę czosnkową", a przepisy te zostawiła u Pani Anny
Rogala - dyrektorki PSP w Żegocinie), przedstawiła kilka wierszy o tematyce
ekologicznej, zachęcała do utworzenia w szkole Klubu Małych Ekologów.
Pod koniec spotkania Pani Dyrektor Anna Rogala podziękowała prelegentom
pamiątkowymi dyplomami i kwiatami i zaprosiła ich do szkoły jeszcze na wiosnę,
twierdząc, że o potrzebie dbania o zdrowie trzeba ciągle przypominać, aby wyrobić
właściwe nawyki. Poprosiła także uczniów, aby usłyszane informacje i otrzymane
ulotki przekazali swoim bliskim i w ten sposób usiłowali pomóc im dbać o zdrowie. |
